Ernährungserziehung für Kinder und Familien

"Mein Kind rührt kein Gemüse an und ernährt sich nur von Nudeln und Kartoffeln", "Jeden Tag die gleiche Nörgelei beim Abendessen", "Essen kochen ist eine einzige Qual" Mit diesen und ähnlichen Sorgen kommen Eltern zu mir.

Machen Sie sich Sorgen um die Ernährung Ihrer Familie? 

 

Ihre Kinder zu Hause essen Nudeln, weißen Reis und Brot. Sie wollen nichts von Gemüse hören und Mittag- und Abendessen werden zu einem heftigen Kampf. 

Die Momente am Tisch sind eine permanente Diskussion. Was angenehm sein sollte, wird am Ende zu einem Kampf, bei dem Sie allen auf die Nerven gehen. 

Sie fühlen sich schrecklich, weil Sie häufiger als gewollt auf vorgekochte und verarbeitete Lebensmittel zurückgreifen.    

Sie kommen nicht zu allem. Sie haben das Gefühl, von morgens bis abends wie ein kopfloses Huhn zu rennen, und obendrein sind die Abendessen der Horror. 

 

Kommt Ihnen das bekannt vor? 

 

Wenn Sie bereits über mich gelesen haben, werden Sie wissen, dass ich mit der Alchemie in der Küche meiner Mutter und meiner Großmutter aufgewachsen bin. 

 

Sie kochten jeden Tag mit Gemüse und Hülsenfrüchten vom Markt, frischem Fleisch und Fisch.  

Zum Essen gab es Wasser. Süßigkeiten waren eine Ausnahme für bestimmte Gelegenheiten. 

Salate mit Olivenöl waren am Tisch stets präsent, und die Kinder bekamen das Gleiche zu essen wie die Erwachsenen. 

 

Heute sehen wir Kinder und Jugendliche mit Übergewicht, Prädiabetes und sogar hohem Blutdruck in Kinderarztpraxen. 

 

Alle diese Krankheiten sollten nichts mit Kindheit zu tun haben.  

 

Es gibt Kinder, die glauben, dass Kartoffelpüree aus einer Packung kommt und die einen Blumenkohl nicht von einem Brokkoli unterscheiden können. 

Auf der anderen Seite finden wir berufstätige Mütter und Väter, die wenig Zeit haben und sich ständig sorgen, damit ihre Kinder etwas Gesünderes essen. 

Natürlich helfen Werbung, Lebensmittelindustrie und Umgebung nicht viel. 

NIEMAND hat uns beigebracht, wie unser Teller aussehen sollte. Sie haben uns nicht erklärt, welche Nährstoffe oder Lebensmittel wir brauchen, um Energie zu gewinnen und gesund und stark zu wachsen.  

 Themen wie „Was passiert in unserem Körper, wenn wir Zucker essen?“ werden nicht erwähnt.    

 

Die Lebensmittelindustrie hat viel Zeit und Geld investiert, um uns zu überzeugen, dass das Beste ist, was aus einem Karton kommt.  

Glücklicherweise können Spezialisten wie ich Sie und Ihre Familie dabei unterstützen, gute aber verlorene Gewohnheiten wiederherzustellen oder schlechte Gewohnheiten zu ändern. Ich helfe,  

- den Gaumen neu zu „erziehen“,  

- das Essen wöchentlich zu organisieren (Batch Cooking),  

- gesünder zu kochen,  

- bewusster einzukaufen 

…kurz gesagt: Ich helfe Ihnen dabei, dass Sie das Richtige für sich selbst und Ihre Familie tun. 

 

Ich biete Ihnen meine Hilfe zur Ernährungserziehung an, in dem wir die Ernährung und den Lebensstil von Ihnen und Ihrer Familie durchleuchten werden.

Keine Urteile. 

Ohne Schuld. 

 

Wir werden die Änderungen und Anpassungen vorschlagen, die erforderlich sind, um das Ziel auf realistische Weise zu erreichen und an die Bedürfnisse Ihrer Familie anzupassen. 

 

Wir werden Ihre Zeit individuell und als Familie optimieren, Organisation und wöchentliche Planung überprüfen und verbessern.  

 

Sie sparen Geld. 

 

Sie werden beruhigt sein, weil Sie nicht jeden Tag darüber nachdenken müssen, was Sie kochen müssen. 

Mehr Zeit für Sie, für euch.  

 

Sie werden Ihr Ziel erreichen. 

 

 

Schreiben Sie mir eine E-Mail an: cristinaginerfuertes@hotmail.com und ohne jegliche Verpflichtung werde ich Ihnen ausführlicher das Protokoll erläutern, das auf Ernährungserziehung, Preise usw. spezialisiert ist. 

 

Ich freue mich auf Sie! 

Mehr Info: cristinaginerfuertes@hotmail.com

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