Ernährungscoaching
Ernährungstherapie

Ernährung als Medizin, damit Sie sich in Ihrem Körper wohlfühlen, abnehmen können, wieder Energie haben, verschiedene Beschwerden linderen...

Möchten Sie Ihre Ernährung verbessern, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen?

Es würde Ihnen unter Begleitung leichter fallen, Zweifel zu beseitigen und sicherzustellen, es gut und richtig zu machen.

 

Sie wollen Ihr Leben nicht in der Küche verbringen.

 

Sie fühlen sich aufgebläht, haben eine schlechte Verdauung, möchten abnehmen, aber wie machen Sie das?

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Arbeit, Kinder, Haushalt… unmöglich, das alles mit den Mahlzeiten unter einen Hut zu bringen.

 

 

Sie möchten Ihren Verzehr von Fleisch und / oder Fisch reduzieren, befürchten jedoch, dass Sie dies nicht gut machen und dass  und dass Ihrem Körper wichtige Nährstoffe oder Vitamine fehlen werden.

Sie sind bereits Vegetarier @ oder Veganer @, Sie essen bewusst und gesund, aber Ihnen fehlen Ideen, Sie essen immer das Gleiche und langweilen sich.

Sie gehen nicht zum Mittag- oder Abendessen, aus Angst, keine Auswahl zu haben, weil Sie Vegetarier / Veganer sind oder unter Zöliakie leiden.

Sie haben  seit langem gesundheitliche Probleme, leiden unter Müdigkeit, Energiemangel und kein   Arzt kann herausfinden, was mit Ihnen nicht stimmt.

Ihnen fehlt Energie, Sie schleppen sich von morgens bis abends durch. 

 

Kennen Sie eine dieser Aussagen?

Fühlen Sie sich damit identifiziert und benötigen Hilfe bei der Organisation Ihrer Mahlzeiten?

 

Dann sind Sie hier richtig, weil ich Ihnen helfen kann.

 

Wenn Sie über mich gelesen haben, werden Sie wissen,  dass ich von der Alchemie in der Küche meiner Mutter und meiner Großmutter geprägt worden bin.

 

Sie leisteten unwissentlich Pionierarbeit in den Bereichen Ernährungserziehung, Nachhaltigkeit und Ernährungstherapie, indem sie das anwendeten, was sie von ihren Müttern und Großmüttern gelernt hatten.

Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, dass sie sich besser fühlen, mit mehr Energie, Vitalität, innerer Ruhe und Gesundheit. 

 

Dank meiner Ausbildung in verschiedenen Bereichen der Ernährung und meiner persönlichen Erfahrung können wir zusammenarbeiten, um Ihre Zweifel zu beseitigen und Ihren Bedürfnissen gerechter zu werden.

 

Sie werden Ihre Ziele nicht nur auf realistische Weise erreichen, sondern sondern profitieren auch von allerlei positiven Nebeneffekten:

 

- Sie sparen Geld beim Einkaufen.

 

- Sie werden beruhigt sein, wenn Sie nicht jeden Tag darüber nachdenken, was Sie essen sollen.

 

- Ihre Ernährung wird reichhaltig, abwechslungsreich und ausgewogen sein.

 

- Sie haben mehr Zeit für sich.

 

- Energie und Wohlbefinden steigen.

 

Nehmen Sie Kontakt mit mir auf! 

Mehr Info: cristinaginerfuertes@hotmail.com

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Beratung, Rezepte und Ideen auf Spanisch 
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