Preise

Bevor wir uns kennenlernen und damit wir unseren ersten Termin optimieren können, werde ich dich bitten, so detalliert wie möglich zu beschreiben, was du in den nächsten 3 Tagen essen wirst, wie du dich  nach dem Essen fühlst, ob Symptome wie Blähungen, Schmerzen, etc. auftreten.

Danach werden wir uns kennenlernen, über dein  kleines Ernährungstagebuch sprechen,  wie du deinen Alltag gestaltest, was du gerne isst, was du gar nicht magst und natürlich über dein Ziel.  

Das Gespräch dauert ca. 90 Minuten und kostet 80€

Zeitnah erhältst du von mir einen individuell erstellten Plan mit  Einkaufsliste, Anweisungen und Tipps, wie du deine Zeit fürs Kochen in der Woche optimieren kannst.

Der Plan enthält auch alternative Zutaten,  damit alles etwas einfacher für dich wird.

Das kostet dich nichts. 

 

Es wäre optimal für dich, wenn wir  nach 3 bis 4 Wochen einen zweiten Termin hätten, um deine Zweifel, Fragen, Schwierigkeiten zu klären.

Mit diesem Feedback sehen wir dann zusammen, wie es weiter gehen kann.  

Das dauert ca. 1 Stunde und kostet 60€ 

Wir können so viele Termine vereinbaren wie nötig. 

Jeder Termin wird ca. 1 Stunde dauern und kostet 60€

Auf Wunsch komme ich zu dir nach Hause für eine gemeinsame Durchsicht deines Kühlschranks und deiner Speisekammer um zu entscheiden, welche Lebensmittel ungeeignet sind.

Außerdem bringe ich dir bei, die Etiketten der Verpackungen richtig zu lesen.

Das dauert ca. 2 Stunden und kostet 110€ 

(immer wenn innerhalb 20 km von Hamburg Bramfeld ) 

Ensalada simple fresca
Batido de fresa
Hummus casero
Ensalada verde
Ilustraciones Verduras